Lev bedre med fibromyalgi : din vei til et bedre liv

Omtale

Lev bedre med fibromyalgi er en varm, ærlig og håpefull sakprosabok for deg som lever med kroniske smerter og utmattelse, og som lengter etter mer energi, frihet og livsglede. Mange får høre at de må lære seg å leve med smertene. Denne boken utfordrer det perspektivet. Den inviterer deg til å se kroppen på en ny måte, og til å utforske hvordan tanker, følelser, stress, relasjoner og livsvalg påvirker hvordan du har det både fysisk og mentalt. Med utgangspunkt i egen erfaring og refleksjon viser Tone Hindenes hvordan små, bevisste endringer kan åpne for et bedre liv over tid. Dette er ikke en quick fix, men en vei tilbake til deg selv, steg for steg. Boken gir innsikt, perspektiver og en ny måte å forstå fibromyalgi på. Den er skrevet for å være lett å lese, konkret og tilgjengelig, også for deg som har begrenset energi og konsentrasjon. Lev bedre med fibromyalgi er en bok om håp, ansvar og muligheter. Om å gå fra å bare overleve – til å leve.