Ut av rundkjøringen : en håndbok i positiv hjernebruk

Omtale

Dette kan være en bok for dem som sliter med stadige smerter, dårlig humør, eller annet som forringer livskvaliteten. Aud Bruknapp er psykiatrisk sykepleier og holder kurs om hvordan man kan bruke hjernen for å mobilisere våre ressurser i retning helse - ikke sykdom. I følge Bruknapp gir det svært ulik virkning på hjernen om man fokuserer på helse eller på sykdom. Dermed kan det vise seg at plager og negative tilstander kan være knyttet til måten hjernen vår arbeider på. Gjennom denne boken viser forfatteren at bedring kan skje ved å lære opp hjernen til å arbeide på nye og mer helsefremmende måter. Med litteraturliste.