Stump røyken - det er lettere enn du tror! : et 5 ukers program for røykeavvenning

Omtale

Boka inneholder et konkret og velprøvd røykeavvenningsprogram som går over 5 uker. Uke 1: Bli kjent med din røykevane. Uke 2: nedtellingen fortsetter. Uke 3: Røyken er stumpet. Uke 4: Mestring av røykefristelser. Uke 5: Fortsatt vedlikehold.