Overwhelmed : Ways to Take the Pressure Off

Omtale

Vi kjenner alle følelsen av å være overveldet: stadig mer å gjøre, og stadig mindre tid. I denne befriende boken gir prisbelønte Claudia Hammond oss en psykologisk verktøykasse basert på forskning. Kapitlene tar for seg vanlige feller som prokrastinering, frykt for å angre, impostor-syndrom, perfeksjonisme og endeløse gjøremålslister – og tilbyr praktiske løsninger. "Overwhelmed" er en tydelig guide til hvordan du kan ta tilbake kontrollen og møte livets utfordringer med ro.