12 uker til et bedre liv

Omtale

Denne boken viser deg hvordan du skritt for skritt kan få en sunnere helse og et bedre liv. Her får du oppskrifter for å spise sunnere, råd for å få nok søvn og hvile, og informasjon om vitaminer, urter og kosttilskudd. Den tar også for seg viktigheten av å pleie vennskap, kjærlighet og følelser, og om hvordan du kan få tid til mer glede, lyst og lek. Har litteraturliste og stikkordregister.