Best i løping
Lauvstad, Halvor Tveiten, Arild
Handlinger
Beskrivelse
Omtale
En oppfølger fra forfatteren av Best i Birken. Nå med løping som tema. Den nye løpebølgen skyller over oss. Oppslutningen om korte, lange og motbakkeløp er rekordstor landet rundt. Løping er den enkleste og mest effektive måten å trene kondisjon på, og det kreves minimalt med utstyr. Boka har effektive treningsprogrammer om du vil lykkes på 10, 21 eller 42 km, om du ønsker å få bedre kondisjon eller rett og slett bare vil gå ned i vekt på en effektiv måte. Du får tips om kosthold, valg av løpesko, bruk av pulsklokke og hvordan du skal unngå skader. Halvor Lauvstad er en av forfatterne bak treningsboksuksessen Best i Birken.
-
Utgivelsesdato:
09.05.2011
-
ISBN/Varenr:
9788205410855
-
Språk:
Norsk (bokmål)
-
Forlag:
Gyldendal
-
Innbinding:
Heftet
-
Fagtema:
Helse, relasjoner og personlig utvikling
-
Emne:
Løping
-
Målgruppe:
Voksen
-
Litteraturtype:
Sakprosa
-
Originaltittel:
Best i løping : teknikk, treningsprogrammer, kosthold, konkurranser
-
Originalspråk:
Norsk (bokmål)
-
Sider:
159
-
Høyde:
22.7 cm
-
Bredde:
21 cm
Andre bøker av samme forfatter
Veien til bedre pulsvariasjon
Kickstart : hurtig og effektiv vektnedgang med 1000 kcal-dietten
Maks fettforbrenning på 8 uker : smart trening og sunn mat
Maks fettforbrenning på 8 uker : strammere kropp med smart trening og lavkarbomat
Trening som forbrenner fett : tren deg slank!
Fra tjukkas til kjekkas på 12 uker
Best i Birken
