Between the points : ditt mentale treningsprogram for tennis og livet

Omtale

Between the Points er et mentalt treningsprogram for tennisspillere, trenere og foreldre som ønsker å utvikle den mentale delen av spillet - både på og utenfor banen. Gjennom 11 kapitler og 46 konkrete øvelser får du verktøy for blant annet målsetting, tanker og følelser, self-talk, visualisering, rutiner, kampforberedelser og refleksjon. Boken viser hvordan mental trening kan bli en naturlig del av hverdagen, på samme måte som teknisk, taktisk og fysisk trening. Boken handler ikke bare om å vinne flere tenniskamper. Den handler om å utvikle ferdigheter som hjelper deg med å håndtere press, motgang og forventninger, ta ansvar for egen utvikling og få mer ut av reisen - både i tennis og i livet.