Mindfulness for alle : 100+ mindfulness teknikker

Omtale

Dette er en bok for alle som har en interesse for mindfulness. Mindfulness for alle er en del av en serie med selvhjelpsteknikker og verktøy for privatpersoner og profesjonelle utøvere. Boken kan brukes som et oppslagsverk til å praktisere mindfulness. Forfatterne har samlet de mest brukte og virkningsfulle teknikkene i en praktisk håndbok som kan være en ledsager i hverdagen. Utvalgte teknikker passer for alle typer mennesker i alle alder i alle samfunnslag.