Et lettere liv : fra overvekt til overskudd

Omtale

Et lettere liv – steg for steg Et lettere liv er boken for deg som vil gå ned i vekt, komme i bedre form og få en kropp som fungerer bedre i hverdagen. Ronny Alexander Haugsnes veide selv over 180 kilo, var i elendig form og klarte ikke å være den pappaen han ønsket å være. Den dagen han måtte gi opp en enkel sykkeltur med døtrene sine, skjønte han at livet måtte snus. Gjennom trening, kosthold og målrettet livsstilsendring klarte han å halvere kroppsvekten. Underveis utviklet Ronny kursopplegget «The Biggest Winner», som siden har hjulpet over tusen mennesker til et lettere og sunnere liv. I denne boken får du en ærlig historie om motgang, overvekt og en ny start – men først og fremst en praktisk guide til endring: enkle treningsprogrammer, overkommelige øvelser og et kostholdsopplegg basert på vanlig mat og realistiske valg. Et lettere liv handler ikke bare om kilo. Det handler om håp, mestring og muligheten til å få livet tilbake.